littlecellist.com – Obat kumur alias mouthwash jadi solusi cepat buat bikin napas lebih segar dan mulut terasa bersih. Tapi, nggak sedikit orang yang malah merasa perih, lidah panas, atau mulut kering setelah memakainya. Padahal niatnya mau sehat, tapi ujung-ujungnya bikin nggak nyaman.
Masalahnya sering kali bukan dari produknya, tapi dari cara pemakaiannya yang kurang tepat. Supaya kamu nggak ngalamin hal yang sama, yuk pelajari 5 tips aman pakai mouthwash biar manfaatnya maksimal dan nggak bikin mulut iritasi.
1. Pilih Mouthwash yang Sesuai Kebutuhan
Setiap orang punya kondisi mulut yang berbeda, jadi pilih mouthwash nggak bisa asal ambil dari rak supermarket. Ada yang khusus untuk nafas segar, ada yang buat perlindungan plak, bahkan ada yang buat gusi sensitif. Kalau kamu punya mulut yang mudah kering atau gampang iritasi, hindari produk yang mengandung alkohol tinggi.
Buat yang punya masalah sariawan atau gusi sensitif, cari produk yang punya label “non-alcohol” atau “gentle formula”. Bacalah komposisi di label, dan sesuaikan dengan kondisi kamu. Kalau ragu, konsultasikan dulu ke dokter gigi.
2. Jangan Pakai Terlalu Sering
Banyak yang salah kaprah mengira makin sering berkumur, makin bersih mulutnya. Faktanya, mouthwash bukan pengganti sikat gigi, apalagi bukan buat dipakai setiap jam. Kebanyakan mouthwash cukup dipakai 1–2 kali sehari, biasanya setelah sikat gigi pagi dan malam.
Kalau terlalu sering, bahan aktif di dalamnya bisa mengganggu keseimbangan bakteri baik di mulut, bikin mulut kering, dan akhirnya menimbulkan iritasi. Jadi, cukup pakai sesuai petunjuk yang tertera di kemasan.
3. Jangan Langsung Bilas Mulut Setelah Berkumur
Setelah berkumur dengan mouthwash, banyak yang refleks langsung bilas mulut pakai air. Padahal ini bikin bahan aktif dari mouthwash jadi nggak sempat bekerja maksimal. Idealnya, setelah kumur selama 30–60 detik, biarkan mulut tanpa dibilas air minimal selama 10–15 menit.
Hal ini supaya zat seperti fluoride atau bahan antibakterinya bisa meresap dan melindungi gigi serta gusi lebih lama. Jadi, tahan dulu keinginan buat langsung kumur air, ya!
4. Gunakan Takaran yang Pas
Terlalu sedikit nggak efektif, tapi terlalu banyak juga bisa bikin perih. Kebanyakan mouthwash menyarankan penggunaan sekitar 20 ml atau seukuran tutup botol produk. Gunakan takaran itu buat berkumur selama 30–60 detik dengan merata ke seluruh bagian mulut, termasuk sela gigi dan lidah.
Kalau kamu pakai lebih dari takaran yang disarankan, bukan berarti hasilnya lebih bagus. Justru bisa memperbesar risiko iritasi, terutama kalau mulutmu sensitif.
5. Hindari Menelan dan Jangan Dipakai Anak Sembarangan
Mouthwash bukan buat ditelan. Meski terasa segar, bahan di dalamnya tidak untuk dikonsumsi dan bisa menyebabkan mual, sakit perut, atau reaksi lain kalau masuk ke tubuh. Pastikan untuk meludahkannya sepenuhnya setelah digunakan.
Buat anak-anak, penggunaan mouthwash harus diawasi. Anak di bawah usia 6 tahun sebaiknya belum perlu pakai mouthwash, karena refleks menelannya belum terkontrol sepenuhnya. Kalau memang harus, pastikan pakai produk khusus anak dan tetap diawasi selama penggunaannya.
Bonus Tips: Kombinasikan dengan Perawatan Mulut Lainnya
Mouthwash itu hanya pelengkap, bukan perawatan utama. Jadi tetap harus dibarengi dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari, flossing, membersihkan lidah, dan minum cukup air putih. Dengan begitu, mulut tetap bersih, segar, dan bebas masalah tanpa harus bergantung sepenuhnya pada mouthwash.
Dan jangan lupa cek ke dokter gigi secara rutin, karena hanya dokter yang bisa mendeteksi masalah mulut lebih awal dan memberikan saran terbaik soal produk perawatan yang cocok buat kamu.
Penutup
Mouthwash memang praktis dan bikin mulut terasa fresh, tapi tetap harus dipakai dengan bijak. Kalau salah cara, malah bisa menimbulkan iritasi dan masalah baru. Dengan mengikuti lima tips tadi, kamu bisa menikmati manfaat maksimal mouthwash tanpa efek samping yang nggak diinginkan.
Yuk, rawat mulutmu dengan cara yang benar dan nyaman setiap hari. Untuk info kesehatan mulut lainnya yang ringan tapi penting, jangan lupa mampir terus ke littlecellist.com!
