Manfaat dan Teknik Dasar Rowing

• admin
• 07/02/2024
• 0

littlecellist.com – Rowing, atau mendayung, adalah olahraga yang melibatkan gerakan mendayung perahu menggunakan dayung. Olahraga ini tidak hanya menyenangkan tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Artikel ini akan membahas manfaat rowing serta teknik dasar yang perlu dikuasai oleh pemula. Manfaat Rowing Kesehatan Kardiovaskular Rowing adalah latihan kardiovaskular yang sangat efektif. Aktivitas ini membantu meningkatkan detak…