Kesehatan Arsip - littlecellist

5 Tips Menjaga Gusi Tetap Sehat Saat Berpuasa

littlecellist.com – Selama puasa, mulut sering terasa lebih kering dan nggak segar, apalagi kalau udah masuk siang hari. Nah, kondisi ini nggak cuma bikin nggak nyaman, tapi juga bisa memengaruhi kesehatan gusi kalau nggak dijaga dengan benar. Gusi bisa jadi gampang meradang, berdarah, bahkan bengkak karena kekurangan kelembapan dan perubahan pola makan. Walau kamu nggak…

7 Aplikasi Gratis untuk Mendukung Kesehatan Mentalmu

littlecellist.com – Kadang kita ngerasa down, cemas, atau bahkan kosong tanpa alasan yang jelas. Tapi di tengah sibuknya hidup dan rutinitas, nggak semua orang sempat datang ke psikolog atau punya akses ke terapi. Untungnya, sekarang banyak aplikasi keren yang bisa bantu kamu jaga kesehatan mental langsung dari ponsel. Aplikasi-aplikasi ini bisa bantu kamu lebih tenang,…

7 Aktivitas Ringan yang Efektif Mengurangi Rasa Hampa karena Depresi

littlecellist.com – Kadang, rasa hampa itu datang tanpa sebab. Bangun tidur rasanya kosong, hari berlalu tanpa makna, dan bahkan hal-hal yang dulu bikin senang jadi terasa hambar. Depresi memang sering bikin kita kehilangan arah, bahkan untuk sekadar melakukan aktivitas kecil sehari-hari pun terasa berat. Tapi percaya deh, pelan-pelan kamu bisa mulai mengisi kekosongan itu dengan…

7 Cara Alami Mengatasi Mata Kering dan Perih

littlecellist.com – Mata kering dan perih bisa datang kapan aja, apalagi kalau kamu sering kerja di depan layar atau berada di ruangan ber-AC seharian. Rasanya nggak nyaman banget, bikin mata seolah terbakar dan penglihatan pun jadi terganggu. Kadang, kelihatan sepele, tapi bisa mengganggu aktivitas seharian. Daripada buru-buru pakai obat tetes setiap kali terasa kering, yuk…

7 Cara Sederhana Merawat Pankreas Tanpa Obat

littlecellist.com – Pankreas punya peran penting buat tubuh kita, terutama dalam hal pencernaan dan pengaturan kadar gula darah. Tapi sayangnya, organ satu ini sering kali nggak terlalu diperhatikan sampai akhirnya muncul masalah seperti peradangan, diabetes, atau gangguan pencernaan yang bikin repot. Padahal, merawat pankreas itu nggak harus ribet atau selalu mengandalkan obat. Dengan gaya hidup…

5 Tips Aman Pakai Mouthwash agar Tidak Menyebabkan Iritasi

littlecellist.com – Obat kumur alias mouthwash jadi solusi cepat buat bikin napas lebih segar dan mulut terasa bersih. Tapi, nggak sedikit orang yang malah merasa perih, lidah panas, atau mulut kering setelah memakainya. Padahal niatnya mau sehat, tapi ujung-ujungnya bikin nggak nyaman. Masalahnya sering kali bukan dari produknya, tapi dari cara pemakaiannya yang kurang tepat.…

5 Cara Menghadapi Depresi di Tempat Kerja

littlecellist.com – Kerjaan numpuk, tekanan dari atasan, dan rutinitas yang itu-itu aja kadang bikin pikiran jadi sumpek. Kalau lagi nggak enak hati atau stres biasa sih mungkin bisa ditoleransi, tapi gimana kalau yang dirasa ternyata lebih dalam dari itu? Depresi di tempat kerja bukan cuma soal nggak mood atau lelah sesaat—tapi kondisi mental yang bisa…

10 Langkah Menyusun Rencana Hidup Mandiri untuk Penyandang Disabilitas

littlecellist.com – Hidup mandiri itu impian banyak orang, termasuk teman-teman penyandang disabilitas. Memiliki kendali atas hidup sendiri, mengambil keputusan, dan menjalani aktivitas sehari-hari dengan percaya diri tentu sangat berarti. Tapi, kadang menyusun rencana hidup mandiri bisa terasa berat atau bingung harus mulai dari mana. Nah, di artikel ini aku bakal berbagi 10 langkah santai dan…

Cara Mengatasi Penyakit Asma Yang Menggangu Saluran Pernapasan

littlecellist.com – Asma adalah kondisi kronis yang mempengaruhi saluran napas, menyebabkan peradangan dan penyempitan yang dapat memicu sesak napas, mengi, dan batuk. Meskipun asma tidak dapat disembuhkan, pengelolaan yang efektif dapat membantu mengontrol penyakit ini dan memungkinkan individu untuk menikmati kualitas hidup yang tinggi. Artikel ini menawarkan strategi untuk mengatasi penyakit asma dengan efektif. Mengenali…

Cara Mengatasi Penyakit Anemia Yang Memiliki Jumlah Sel Darah Merah Rendah

littlecellist.com – Anemia adalah kondisi yang terjadi ketika jumlah sel darah merah atau kadar hemoglobin di dalam sel-sel tersebut lebih rendah dari normal. Hemoglobin merupakan protein dalam sel darah merah yang bertanggung jawab mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Anemia dapat menyebabkan kelelahan, pucat, dan sesak napas karena organ-organ tidak mendapatkan oksigen yang cukup. Penanganan anemia…